超出期望的方法讓大家都沸騰到嘶吼!
沒想到卻得到了此生難忘的大收穫
線上 英文 比較 台中市外籍英文家教行情
▲中華民國血脂及動脈硬化學會、台灣營養學會及中華民國心臟學會聯合發澄清膽固醇謠言。（圖／記者趙于婷攝，下同）
記者趙于婷／中級英檢 苗栗英文家教老師台北報導
日前有網路謠言指出「膽固醇有益無害，不再分好壞。」此言論一出讓許多病患認為是否不需再控制膽固醇攝取量，中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一強調，民眾應分清楚「血中膽固醇」和「食物中膽固醇」兩件事，是食物中的膽固醇不多益報名 商用英語課程分好壞，食物中的膽固醇會影響身體，而血中膽固醇偏高的高血脂病人，若沒好好控制血液中的膽固醇濃度，易引發心血管疾病。
由於網路謠言已嚴重以影響到病患對於膽固醇的認知，對此，中華民國血脂及動脈硬化學會、台灣營養學會及中華民國心臟學會今（1）日聯合發表聲明「除了使用藥物控制血膽固醇數值，飲食控制還是非常重要。」葉宏一指出，近期門診中有不少病人詢問膽固醇是不是對身體有益無害？更有許多民眾對高膽固醇含量食物的攝取大為鬆懈，葉宏一強調，人類血中的膽固醇雖然可以透過身體自我調控達到平衡，但病人的身體是處於平衡失序的，因此控制膽固醇和飲食控制非常重要。
▲營養師呼籲多攝取蔬菜水果。
台灣營養學會理事長王果行也表示，基本上膽固醇跟著動物脂肪來的，要控制血中膽固醇，最重要的是控制攝取奶油、冰淇淋、西點、內臟及牛肉等飽和脂肪和膽固醇含量均高的食物，第二是要增加攝取蔬菜、水果、雜糧和豆製品和核果。
另外，王果行也提醒，蛋、蝦和花枝等都是膽固醇含量高但飽和脂肪含量不高的食物，更含有豐富的為維生素及礦物質，建議還是可以適量攝取，但若是血中膽固醇控制不佳的病人，仍要考慮限制。
而中華民國心臟醫學會理事長林俊立也提醒，除了注意飽和脂肪含量高的升膽固醇食物，也要注意鹽分、適量飲酒及戒菸的重要，更要適量運動才能有效預防心血管疾病的風險。
這12種東西毛小孩吃了會致命！
罕見！吃排卵藥異位懷孕5胞胎
取代「高熱量」的5種天然飲料！
4大瘦身原則讓橘皮組織警惕你
7條件教妳如何成功挑男人！
脂肪肝終致癌BMI超過30要小心
共枕裸睡更長壽分泌戀愛賀爾蒙
5種妒忌徵兆可能摧毀你們感情！
慈濟換藥考量「價差最大」醫反彈
高溫下曬4小時老花度數爆增3倍
這3招學起來讓你「健康瘦」！
9種改變讓妳談戀愛其實不快樂英文 會話 成人英語補習班台中英文 推薦 英文檢定初級報名？英語家教台南 屏東英文補習班 推薦
單身不等於孤單7個失戀的優點
你愛吃什麼其實跟「情緒」有關！
苗栗英語家教 全民英檢初級
留言列表
